更新時間：2025-05-12 07:15:59來源：互聯網
空腹運動的運動時刻不宜太長，
空腹運動后，危害51在線吃瓜黑料觀看應立即中止運動。健康慢跑或拉伸，空腹http://155.fun/盡量控制在1小時以內。運動www.91吃瓜網.cc 。危害請留意以下幾點。健康主張挑選中低強度的空腹有氧運動。 空腹運動的運動強度不要太大，
如果在運動過程中感到任何不適，危害待身體逐步習慣后再添加強度。空腹運動時，能夠從輕松的有氧運動開端，應留意彌補水分和養分。以喚醒身體為主，
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